자는 중에 두 번 이상 소변 때문에 깨어나서 화장실을 가신다면 다음 음식들을 조심하세요!
1. 카페인
이뇨 작용도 있지만 방광 자체를 수축한다고 했습니다.
초콜릿도 카펜이 들어 있으니까 안 되겠죠.
2.술, 알코올
물 많이 안 마셨으면 소변은 별로 안 나오는데
금방 보고 또 화장실 간의 이유가 이 술이 방광을 자극하기 때문에 그렇습니다.
3. 산성이 있는 과일 (사과, 오렌지, 자몽, 레몬)
라임과 같은 과일이나 과일 주스는 산성 성분이 방광이 수축성을 굉장히 높여줍니다.
저녁 자기 한 서너 시간 전에는 안 드시는게 좋습니다.
4. 토마토
토마토도 방광을 자극하는 음식입니다.
5. 탄산음료
당분이 높아서 소변을 많이 만드는 것도 있지만 탄산음료 자체도 방광을 자극한다고 합니다.
6. 매운 음식
매운 것은 관광의 수축성을 높이기 때문에 쉽게 화장실을 갈 수 있습니다.
방광염에는 '이거 한알' 만 드시면 없어집니다